Видео с ютуба 모멘트핏 록코치 12주

헐떡이며 뛰지 않아도, 살은 빠집니다

40세 이상, 뱃살 자동으로 없애는 가장 확실한 방법! [777법칙]

뱃살 급하게 빼야한다면?

체중이 안빠질 때?! '이렇게' 100개씩 하면 무조건 빠집니다.

살뺀다고 유산소 타고, 추가로 근력운동 할 필요 없다구요! 이것만 하세요 [실시간 PT 6회차]

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내 인생을 바꿔준 하루 5분 운동

-40kg 감량, 살이 미친듯이 빠져요..

2022.7.12.화 #뱃살엔딩40일차 #록코치 #모멘트핏 #홈트 #똥배순삭 전신운동 #다이어트 건강챙기기

요일마다 뭘 해야될지 딱 정해줄게

2022.5.12.목 #뱃살엔딩29일차 #모멘트핏 #록코치 #납닥배만들기 #홈트 #하루20분운동

홈트로 반쪽 허리 만들기 [뱃살엔딩 D-24]

2022.3.1.화 #뱃살엔딩12일차 #고강도운동 #모멘트핏 #록코치 #벚꽃엔딩뱃살50일 #홈트로 똥배순삭중 #식단조절과 10분운동

'이 동작'으로 22kg 뺐어요! [뱃살엔딩 Day-12]

[Day 12] 30분 걷기 대신 아기 잘 때 '딱 7분' 이걸 했어요

[week3 day2] 더 이상 뺄 살이 없다면 들어오지 마세요!

정체기 같은건 없어요. 그냥 당신의 운동이 잘못된거에요!

퍼스널 트레이너가 딱 정해드립니다. [덤벨 상체 운동]

[week12 day3] 더 날렵한 당신을 위한 민첩성 순발력 트레이닝! 재미는 덤!

[week11 day3] 덤벨운동 어디까지 해봤니? 인생체력 갱신하는 홈트 Dumbbell workout🔥